Über mich

Ich habe mit 12 Jahren meine erste Diät gemacht und war fast 20 Jahre lang in einem Kreislauf aus Verzicht, Kontrollverlust und ewigem Neustart gefangen.

 

Für kurze Zeit hatte ich das Gefühl, alles im Griff zu haben. Doch irgendwann folgten wieder Heißhunger, Essanfälle und das schlechte Gewissen.

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Und alles begann wieder von vorne...

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Der Wendepunkt

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Irgendwann wurde mir klar, dass nicht mein Durchhaltevermögen das Problem war. Den eigentlich wusste ich gar nicht was mein Körper wirklich braucht. Wie ich ihm in kleinen Schritten etwas Gutes tun kann, statt mich immer wieder für den radikalen Weg zu entscheiden. Wie ich mich langfristig gesund fühlen kann, ohne ständig das Gefühl zu haben, auf so vieles im Leben verzichten zu müssen.

 

Ich begann mich intensiv mit meinen eigenen Themen zu beschäftigen. Es folgten mehrere Weiterbildungen im Bereich Ernährung und Frauengesundheit. Nach und nach ergaben all die einzelnen Puzzleteile endlich ein Gesamtbild.

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Meine Healthy Balance.

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Heute geht es mir nicht mehr um Kalorien, Disziplin und Kontrolle. Heute geht es um gesunde Routinen, Leichtigkeit und die Freiheit, endlich Frieden mit meinem Körper geschlossen zu haben.

 

Genau diese Freiheit wünsche ich auch anderen Frauen.

 

Deshalb habe ich Healthy Balance gegründet.

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Wenn du dich in diesen Worten wieder findest, freue ich mich, von dir zu hören.

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Deine Sabrina